Hos mig møder du et trygt og fortroligt rum

Hos mig møder du et trygt og fortroligt rum

Hos mig møder du et trygt og fortroligt rum, hvor du kan dele din historie i dit eget tempo. Måske har du allerede læst lidt om mig og fået en fornemmelse af, hvem jeg er. Nu føler du dig klar til at tage det næste skridt.

Når du træder ind i rummet hos mig, handler det om at skabe en atmosfære, hvor der ikke er noget, der er forbudt at tale om. Her er der hverken rigtigt eller forkert – kun en fælles søgen efter forståelse. Sammen vil vi arbejde på at forstå, hvorfor du er den, du er, og hvorfor du føler, som du gør. Denne forståelse danner grundlaget for at skabe nye strategier for dig i dit liv, så du kan opnå den følelse, du længes efter, uanset situationen.

Ofte handler vores handlinger om at tilfredsstille et behov – om det er opmærksomhed, tryghed eller noget helt tredje. For eksempel kan en person med ADHD opleve at være overgearet, hvilket giver en følelse af stimulering eller opmærksomhed, der øger dopamin i hjernen. Når du føler jalousi, kan det være et signal om, at en grænse er ved at blive overskredet, eller at en tidligere oplevelse genopleves med en ny partner. Men er de gamle strategier, som din krop og hjerne bruger, altid de bedste for dig? Ikke nødvendigvis.

Ved at udforske din adfærd og dine følelser sammen, kan vi skabe nye, mere hensigtsmæssige strategier, der hjælper dig med at opnå de følelser, du ønsker i fremtiden. Måske er advarselssignalerne, du oplever gyldige. Måske oplever du ubehag, fordi du ikke får sagt fra, når dine grænser bliver overskredet. Sammen kan vi arbejde på at styrke din evne til at respektere dine egne grænser, så du kan finde større ro og balance.