Når afhængigheden tager over
Forstå din afhængighed – hvad giver den dig?
Mange ryger for at opnå en følelse af ro eller fordi det giver en fornemmelse af at være god ved sig selv. Andre spiser for at trøste sig selv eller som en form for selvomsorg. Sex kan virke bekræftende, men kan også være en flugt fra følelser, man helst vil undgå at mærke.
Hvad består din afhængighed af? Hvad giver den dig, og hvad forsøger du at undgå at mærke? Når du forstår dette, er du klar til at skabe nye strategier for din fremtid. Hvem vil du gerne være? Hvordan vil du gerne føle det? Hvordan kan du leve et liv i harmoni med den, du ønsker at være?
Hvis du synes, det er svært at komme i gang, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale, så kan jeg hjælpe dig videre.